| 日付 | 朝ごはん | お昼 | おやつ | おゆうはん | あれこれ |
| 2003/ 09/01 |
バタートースト、豆乳 | ハヤシライス、鯵のフライ | 水羊羹 | 豆腐ハンバーグ、モロッコインゲンとベーコンの炒め物、茹で枝豆、バタートースト | 暑い1日｡夏はいつまでだろう？ 今日はルイボスティーと小麦の日。パンをどっさりもらったからだけど、もちもち感がウリのパンなので、おなかにずっしり来る。豆乳を飲んでみた｡牛乳はまだ怖い気がする。豆腐ハンバーグは岐阜県清見村の宮春豆腐のもの。豆腐だけど肉入り。肉の味がして、それでいて白いハンバーグ。 |
| 2003/ 09/02 |
バタートースト、ミックスフルーツジュース | バタートースト、水羊羹 | バタートースト | 豚の角煮丼、海苔、野菜とベーコンのスープ煮、桃 | 日曜にもらったすくな南瓜がもうすっかり傷んでいた。カットしてワタを付けたまま常温(とはいえ、35度を軽く超えるのだけど・・)に置いていたのがいけなかった。すくな南瓜はヘチマのような姿をした粉っぽくてぽくぽくの美味しい南瓜。食パン、終了。ごはんの方がおかずをいろいろ食べるから、いいのだ。 |
| 2003/ 09/03-13 |
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| 2003/ 09/14 |
エビフライ、トマト、胡瓜のハム巻き、納豆、ごはん、味噌汁(油揚げ、わかめ、豆腐) | さつま芋入りのパン、コーヒー牛乳 | 胡桃レーズンパン | 豚の生姜焼き定食(豚の生姜焼き、キャベツサラダ、味噌汁、ごはん) | スキー場を利用したコスモス畑を見に行く。生憎今年の冷夏と長雨で時期がずれて咲きそろってはいなかったけど、とても気持ちよかった。 エビフライなんてどれだけぶり？据え膳だと普段自分が作らないものが出てくる。 |
| 2003/ 09/15 |
姫竹の煮物、ぜんまいの煮物、ハム、目玉焼き、海苔、ごはん、味噌汁(麩、茄子) | カレーうどん、マスカット、チョコバナナパン | オレンジクッキー | 牛焼肉、南瓜の煮付け、舞茸の炒め物、素麺 | 帰省先から帰宅。家に近づくにつれて、それまで止まらなかったくしゃみが収まった。急に冷えたための鼻かぜ？それとも、花粉か何かのアレルギー反応？ |
| 2003/ 09/16 |
バタートースト、蜂蜜黒酢ドリンク | バタートースト、蜂蜜黒酢ドリンク、オレンジクッキー | バタートースト | 茄子のにんにく味噌炒め、茹でブロッコリー、トマト、ごはん、海苔 | 暑い。3日間汗知らずだったのに、今日は汗の出ること、出ること！ |
| 2003/ 09/17 |
鶏の唐揚げ、ごはん、味噌汁(麩、ワカメ)、蜂蜜黒酢ドリンク | バタートースト | バタートースト | 茄子の生姜醤油和え、鰯缶、ポテトサラダ、ごはん、茹でブロッコリー、納豆 | あせも再燃。かゆぅい。 |
| 2003/ 09/18 |
ごはん、味噌汁(麩、ワカメ)、蜂蜜黒酢ドリンク、ロールケーキ | カロリーメイト、ポテトサラダ | ごはん、海苔、梅干 | ナツメの煮物、ポテトツナサラダ、枝豆、オクラのおかか和え、牛焼肉、ごはん | 買い物に出なかったので、あるものをかき集め。何が食べたいか良くわからない。うむむ。 |
| 2003/ 09/19 |
ごはん、味噌汁(麩、ワカメ) | 助六寿司 | 蜂蜜黒酢ドリンク | 塩サバ、納豆、ごはん、海苔 | 久々に外出。まだまだ建物の中は冷房が効いている。家にいるとぽたぽた汗が落ちる。暑いなぁ〜。 |
| 2003/ 09/20 |
ごはん、味噌汁(麩、ワカメ)、塩サバ | ごはん、塩サバ、海苔、バナナ | バタートースト | 餃子、冷奴、即席大学芋、おからの煮物、ごはん | 雨。台風が近づいているらしい。外に出たいが無理そう。こんなことの積み重ねが積もり積もって気持ちがささくれてくる。あ〜・・・。 即席大学芋。さつま芋を薄めの半月型に切って、油で炒め蒸し煮。かりかりっぽく火がとおったらキッチンペーパーに取って油を落とし、蜂蜜とすり胡麻、粒胡麻をかける。 |
| 2003/ 09/21 |
ごはん、味噌汁(麩、ワカメ)、鶏の唐揚げ | 食べ損ね | ハヤシライス、海苔 | 練り胡麻入り豆腐、ごはんなど | 単身図書館へ。1人だと身軽だ〜。食関係のエッセイを何冊か借りた。じっくり読んで美味しそうなものを探そう。 |
| 2003/ 09/22 |
ごはん、海苔、味噌汁(麩、ワカメ、油揚げ、湯葉) | ししとうの炒め煮、ごはん | 忘れちゃいました。 | ||
| 2003/ 09/22-23 |
ごはん、味噌汁(ほうれん草、ワカメ、湯葉) | 鯛焼き | 焼き秋刀魚、冷奴、牛蒡天とさやインゲンの煮物、炊き込みごはん | 休日。鯛焼き、美味しかったな〜。 | |
| 2003/ 09/24 |
炊き込みごはん、味噌汁(豆腐、ワカメ)、牛蒡天とさやインゲンの煮物、カルシウムウェハース | 炊き込みごはん、蜂蜜黒酢ドリンク、豆乳飲料 | ロールパン、ハヤシライス | ポークソテー、出し巻き卵、牛蒡天とさやインゲンの煮物、納豆、ししとう炒め煮、ごはん | 1日中雨で薄寒い。くしゃみが止まらないし、風邪の引き始めみたいだ。ひどくならないようにしないと。 明日から家を空けるので冷蔵庫の整理。 |
| 2003/ 09/30 |
ごはん、味噌汁、カルシウムウェハース | 鯛焼き | ごはん、秋刀魚の蒲焼缶、海苔 | 豚の角煮、秋刀魚の蒲焼缶、ごはん、など | 箸で切れる角煮が出来た。とても嬉しい。 |