| 日付 | 朝ごはん | お昼 | おやつ | おゆうはん | あれこれ |
| 2003/ 10/01 |
味噌汁(ワカメ、ねぎ、豆腐)、ごはん、海苔、カルシウムウェハース | 豚の角煮、ごはん | 豚の角煮、ごはん、海苔 | 豚肉野菜巻き、南瓜の煮物、里芋と油揚げの煮物、もやしとえのきのワカメスープ、ごはん | もう10月！あんまり日にちの経つのが早くて信じられない。 |
| 2003/ 10/02 |
味噌汁(ワカメ、ねぎ、麩)、ごはん、海苔、カルシウムウェハース、里芋と油揚げの煮物 | ところてん黒蜜がけ | 山菜炊き込みごはん | 和風あんかけ豆腐ステーキ、ベーコンと南瓜の煮物、南瓜の煮物、山菜炊き込みごはん | 午後、ぽてぽてと散歩に出た。涼しい。 ベーコンと南瓜の煮物。玉ねぎも入れて、醤油とみりんで味付け。南瓜な食卓 |
| 2003/ 10/03 |
菓子パン、炊き込みごはん、カルシウムウェハース | キャベツ増量中華丼 | 菓子パン | キャベツと貝割れのマカロニサラダ、蒟蒻と薄揚げのきんぴら風、ごはんなど | E.V(エッセンシャルベジタブル)なる冷凍野菜を使った。お湯に放り込むとむくむくと膨らんで楽しい。実にコンパクトで場所も取らないし、戻した食感もきちんと野菜。何も無い〜って時に大変便利かも。 |
| 2003/ 10/04 |
鰯缶、味噌汁、ごはん | メロンパン | 焼肉、大根おろし、さつま芋の煮物、蒟蒻と薄揚げのきんぴら風ごはんなど | 豚トロをはじめて食べました。わたしには脂が多すぎるみたい。。。 | |
| 2003/ 10/05 |
テーブルロール、味噌汁(ワカメ、ほうれん草、ねぎ)、蒟蒻と薄揚げのきんぴら風、ごはん | ほっけの干物、さつま芋の煮物、蒟蒻と薄揚げのきんぴら風、ごはんなど | テーブルロール | カルビ焼肉、鶏と野菜の煮物、鶏レバーの煮物、納豆、ごはん、海苔 | 骨付きの鶏からスープをとって作った煮物。大根、人参、じゃが芋入り。ちょっとおでん風。あっさりと美味しくいただきました。 |
| 2003/ 10/06 |
テーブルロール、味噌汁(ワカメ、麩、ねぎ)、ごはん | きつねうどん | ホイップクリーム乗せコーヒー | サンドイッチ | イケナイ食事の日。 |
| 2003/ 10/07-08 |
北海道物産展でお菓子をＧｅｔ。ＧＵＣＣＩの直営店にボーダーＴシャツに斜めがけナイロンバッグ、スニーカーという思いっきり普段着のいでたちで立ち寄り、非常に場違いな場所にいる気分を味わう。 | ||||
| 2003/ 10/09 |
味噌汁(ワカメ、麩、ねぎ)、ごはん | あんぱん | 鶏肉とギンナンの炒め物、さつま芋のバター煮、抜き菜と麩の味噌汁、ごはん、ねこのたまご、バターサンドクッキー | ねこのたまご、美味しいです。今回は蜂蜜、ティラミス、モカ、カスタードプリン、バニラ、ストロベリー、ラムレーズン、苺ムースの8種類。ティラミスはいまいちかな〜。モカが一番大人味でした。ねこのたまごの「松竹屋」 | |
| 2003/ 10/10 |
味噌汁(抜き菜、ねぎ、ワカメ)、ごはん | 冷やし中華 | ハンバーグ茸ソース、さつま芋のバター煮、ごはん | 合わない靴を履いてバス1区間分を歩いたあと、帰宅後ふと見たら足の爪を痛めていた。合わない靴ははかないほうがいいですね。足の筋肉が妙に筋肉痛になってます。 |